Straipsniai Archives - Vipera
2020-03-13

Kineziterapeutas Tomas ragina niekada nepasiduoti: „Kad ir koks tavo tikslas bebūtų – sportas yra labai ilgas procesas“

Kineziterapeutas Tomas ragina niekada nepasiduoti: „Kad ir koks tavo tikslas bebūtų – sportas yra labai ilgas procesas“ Kineziteareutas Tomas Bendaravičius dirba ir gyvena profesionalių sportininkų rėžimu, […]
2020-02-14

Trenerė Joana Budrevičiūtė: „Tas jausmas, kai tu sugebi labai daug, o po nėštumo – nieko, yra labai slegiantis“

Atviras pokalbis apie sportą, nėštumą ir meilę sau Vis daugiau moterų sportuoja nėštumo metu. Viena vertus, tai – įkvėpia, kita vertus, iškyla nemažai klausimų: ar tai […]
2019-12-30

Pole mėlynės. Kaip jų išvengti?

Pole mėlynės. Kaip jų išvengti? Pripažįstame, bučinių (pole kisses) – pole mėlynių – visiškai išvengti nepavyks. Tokia jau yra ši sporto šaka. Ir vis dėlto, nors […]
2019-12-15

POLE DANCE DUK – atmintinė pradedančiam

POLE DANCE DUK: gali būti, kad visa tai jums yra visiškai nauja. Nesijaudinkite. Jeigu jums kyla klausimų, neabejotinai, jų iškilo ir kitiems. Kas yra POLE DANCE? […]
2019-12-01

Šalta? Šalta. Štai keli TIPS‘ai sezonui įsibėgėjant

Šalta? Šalta. Štai keli TIPS‘ai sezonui įsibėgėjant Šįkart dalinamės pole dance treniruočių patirtimi šaltuoju metų laiku. Šaltas oras, metalinis stulpas ir nuoga oda – taip, taip, tai toli gražu neprimena […]
2019-10-24

Trys Pole Dance stiliai: Sport, Art, Exotic. Kaip atskirti?

Trys Pole Dance stiliai: Sport, Art, Exotic. Kaip atskirti? Vis rečiau sutinkame (o gal jau ir nebesutinkame?) nieko negirdėjusių apie Pole Dance. Įdėmiau panaršę internete galime ir visai susipainioti […]
2019-08-30

Pole Dance padeda įveikti kompleksus ir kovoti su celiulitu

Pole Dance padeda įveikti kompleksus ir kovoti su celiulitu Trumpi šortai, nuogas pilvas ir atvira oda – tai standartinė pole treniruočių apranga, kuri gali sukelti ir nemenkų […]
2019-07-31

Slydimas, gausiai prakaituojantys delnai, lipšnus kūnas – tokia ta Pole Dancer‘ių vasara

Slydimas, gausiai prakaituojantys delnai, lipšnus kūnas – tokia ta Pole Dancer‘ių vasara Vasara, kad ir kokia nuostabi bebūtų, ji Pole Dance mylėtojams kelia ir papildomų iššūkių: aukšta oro […]
2019-06-07

Šiandien kalbame apie riešus, kaip juos saugoti ir stiprinti

Šiandien kalbame apie riešus, kaip juos saugoti ir stiprinti Puikiai žinome, kad Pole Dance veikloje tvirti riešai yra labai svarbu –  šių užsiėmimų metu jie yra maksimaliai apkraunami. […]