- Kontaktai:
- +37069353459
- info@vipera.lt
2020-03-13
Kineziterapeutas Tomas ragina niekada nepasiduoti: „Kad ir koks tavo tikslas bebūtų – sportas yra labai ilgas procesas“ Kineziteareutas Tomas Bendaravičius dirba ir gyvena profesionalių sportininkų rėžimu, […]
2020-02-14
Atviras pokalbis apie sportą, nėštumą ir meilę sau Vis daugiau moterų sportuoja nėštumo metu. Viena vertus, tai – įkvėpia, kita vertus, iškyla nemažai klausimų: ar tai […]
2019-12-30
Pole mėlynės. Kaip jų išvengti? Pripažįstame, bučinių (pole kisses) – pole mėlynių – visiškai išvengti nepavyks. Tokia jau yra ši sporto šaka. Ir vis dėlto, nors […]
2019-12-15
POLE DANCE DUK: gali būti, kad visa tai jums yra visiškai nauja. Nesijaudinkite. Jeigu jums kyla klausimų, neabejotinai, jų iškilo ir kitiems. Kas yra POLE DANCE? […]
2019-12-01
Šalta? Šalta. Štai keli TIPS‘ai sezonui įsibėgėjant Šįkart dalinamės pole dance treniruočių patirtimi šaltuoju metų laiku. Šaltas oras, metalinis stulpas ir nuoga oda – taip, taip, tai toli gražu neprimena […]
2019-10-24
Trys Pole Dance stiliai: Sport, Art, Exotic. Kaip atskirti? Vis rečiau sutinkame (o gal jau ir nebesutinkame?) nieko negirdėjusių apie Pole Dance. Įdėmiau panaršę internete galime ir visai susipainioti […]
2019-08-30
Pole Dance padeda įveikti kompleksus ir kovoti su celiulitu Trumpi šortai, nuogas pilvas ir atvira oda – tai standartinė pole treniruočių apranga, kuri gali sukelti ir nemenkų […]
2019-07-31
Slydimas, gausiai prakaituojantys delnai, lipšnus kūnas – tokia ta Pole Dancer‘ių vasara Vasara, kad ir kokia nuostabi bebūtų, ji Pole Dance mylėtojams kelia ir papildomų iššūkių: aukšta oro […]
2019-06-07
Šiandien kalbame apie riešus, kaip juos saugoti ir stiprinti Puikiai žinome, kad Pole Dance veikloje tvirti riešai yra labai svarbu – šių užsiėmimų metu jie yra maksimaliai apkraunami. […]
2019-05-06
Lengvesniam „Pole Dance“ progresui – 10 TIPS & TRICKS Būna dienų, kai vis slystame ir slystame nuo stulpų, kai mėlynės mus papuošia ne laiku ir ne vietoje, kai nuotaika […]
2019-04-28
Raumenų skausmas po intensyvesnės treniruotės – turbūt kiekvieno „Pole Dance“ šokėjo kasdienybė. Tiek „Pole Sport“, tiek „Pole Art“, tiek „Pole Exotic“ kategorijų atlikėjai – visi kartas […]
2018-11-10
Pole dance – šokio ir akrobatikos ant vertikalaus stulpo derinys. Yra nemažai šio užsiėmimo atšakų. Viena iš jų – Pole Art, kuri ypatingai mylima mūsų Viperos […]