Studijos nuoma

Registracijos galioja nuo spalio 18 d. iki spalio 25 d.

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Nuoma
08:00 – 10:00
Nuoma
08:00 – 10:00
1 vieta(-os)
Nuoma
08:00 – 10:00
1 vieta(-os)
Nuoma
08:00 – 10:00
1 vieta(-os)
Nuoma
10:00 – 11:00
1 vieta(-os)
Nuoma
10:00 – 11:00
1 vieta(-os)
Atidirbimas
Savarankiškai
10:00 – 11:00
11 vieta(-os)
Nuoma
10:00 – 11:00
1 vieta(-os)
Nuoma
11:00 – 12:00
1 vieta(-os)
Nuoma
11:00 – 12:00
1 vieta(-os)
Atidirbimas
Su treneriu
11:00 – 12:00
12 vieta(-os)
Nuoma
11:00 – 12:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
15:00 – 16:00
1 vieta(-os)
Nuoma
15:00 – 16:00
1 vieta(-os)
Nuoma
15:00 – 16:00
1 vieta(-os)
Nuoma
15:00 – 16:00
1 vieta(-os)
Nuoma
16:00 – 17:00
Nuoma
16:00 – 17:00
1 vieta(-os)
Nuoma
16:00 – 17:00
1 vieta(-os)
Nuoma
16:00 – 17:00
1 vieta(-os)
Atidirbimas
Savarankiškai
17:00 – 18:00
13 vieta(-os)
Nuoma
17:00 – 18:00
1 vieta(-os)
Nuoma
17:00 – 18:00
1 vieta(-os)
Papildomas Lankstumas
Treniruotė vyksta užsiregistravus bent 5 žmonėm iš 20 galimų
18:00 – 19:00
Kaina – 7€
20 vieta(-os)
Nuoma
18:00 – 19:00
1 vieta(-os)
Nuoma
18:00 – 19:00
1 vieta(-os)
Nuoma
19:00 – 20:00
1 vieta(-os)
Nuoma
19:00 – 20:00
1 vieta(-os)
Nuoma
20:00 – 21:00
1 vieta(-os)
Nuoma
20:00 – 21:00
1 vieta(-os)
Nuoma
20:00 – 21:00
1 vieta(-os)
Nuoma
21:00 – 22:00
1 vieta(-os)
Nuoma
21:00 – 22:00
1 vieta(-os)
Nuoma
21:00 – 22:00
1 vieta(-os)

Pirmadienis

Antradienis

Trečiadienis

Ketvirtadienis

Penktadienis

Šeštadienis

Sekmadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Atidirbimas
Savarankiškai
10:00 – 11:00
11 vieta(-os)
Atidirbimas
Su treneriu
11:00 – 12:00
12 vieta(-os)
Atidirbimas
Savarankiškai
17:00 – 18:00
13 vieta(-os)

Penktadienis

Šeštadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Nuoma
08:00 – 10:00
Nuoma
08:00 – 10:00
1 vieta(-os)
Nuoma
08:00 – 10:00
1 vieta(-os)
Nuoma
08:00 – 10:00
1 vieta(-os)
Nuoma
10:00 – 11:00
1 vieta(-os)
Nuoma
10:00 – 11:00
1 vieta(-os)
Nuoma
10:00 – 11:00
1 vieta(-os)
Nuoma
11:00 – 12:00
1 vieta(-os)
Nuoma
11:00 – 12:00
1 vieta(-os)
Nuoma
11:00 – 12:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
12:00 – 13:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
13:00 – 14:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
14:00 – 15:00
1 vieta(-os)
Nuoma
15:00 – 16:00
1 vieta(-os)
Nuoma
15:00 – 16:00
1 vieta(-os)
Nuoma
15:00 – 16:00
1 vieta(-os)
Nuoma
15:00 – 16:00
1 vieta(-os)
Nuoma
16:00 – 17:00
Nuoma
16:00 – 17:00
1 vieta(-os)
Nuoma
16:00 – 17:00
1 vieta(-os)
Nuoma
16:00 – 17:00
1 vieta(-os)
Nuoma
17:00 – 18:00
1 vieta(-os)
Nuoma
17:00 – 18:00
1 vieta(-os)
Nuoma
18:00 – 19:00
1 vieta(-os)
Nuoma
18:00 – 19:00
1 vieta(-os)
Nuoma
19:00 – 20:00
1 vieta(-os)
Nuoma
19:00 – 20:00
1 vieta(-os)
Nuoma
20:00 – 21:00
1 vieta(-os)
Nuoma
20:00 – 21:00
1 vieta(-os)
Nuoma
20:00 – 21:00
1 vieta(-os)
Nuoma
21:00 – 22:00
1 vieta(-os)
Nuoma
21:00 – 22:00
1 vieta(-os)
Nuoma
21:00 – 22:00
1 vieta(-os)

Pirmadienis

Antradienis

Trečiadienis

Ketvirtadienis

Penktadienis

Šeštadienis

Sekmadienis

No treniruotės available!
No treniruotės available!

Kainynas

SAVARANKIŠKAS LAIKAS STUDIJOJE VIENAM ŽMOGUI - 15 Eur. SAVARANKIŠKAS LAIKAS MAŽAI GRUPEI - 25 Eur.

  • visa studijos erdvė;
  • įrašai su apšilimu, pratimais ant stulpo, kombinacijomis bei tempimais (juos rasite studijos TV);
  • ASMENINĖ KONTAKTINĖ TRENIRUOTĖ - 30 Eur.

    • tiesioginė konsultacija;
    • individualizuoti pratimai asmeniniam tobulėjimui;
    • personalizuotas krūvio intensyvumas ir pratimų sudėtingumas;

    PASIŪLYMAI JUMS

    • 5 savarankiški apsilankymai = 75 Eur. 65 Eur.
    • 10 savarankiškų apsilankymų = 150 Eur. 100 Eur.
    • 10 kontaktinių asmeninių treniruočių = 300 Eur. 200 Eur.
    ATIDIRBIMAS

    Lietuvos Oro ir Pole Sporto fedetacijos nariai gali nemokamai atidirbti praleistas treniruotes šeštadieniais paskirtu laiku.

    *Atidirbime su treneriu turi dalyvauti mažiausiai 2 žmonės

    Laikykitės higienos

    • Kuo dažniau plaukite rankas, atlikite rankų antiseptiką, nelieskite veido, laikykitės kosėjimo bei čiaudėjimo etiketo;
    • studijoje dėvima nosį ir burną dengianti kaukė; lauko rūbai, avalynė, paliekami prie durų, įėjus į studiją;
    • čiaudintys, sloguojantys, kosintys, turintys temperatūros ar su kita simptomatika, signalizuojančia fizinius susirgimus, į studiją nepriimami;
    • pasinaudojus inventoriumi su kietu arba drėgmės nesugeriančiu paviršiumi:
    • stulpas, gimnastiniai žiedai, čiužiniai ir kt. dezinfekuoti juos valant paviršiams skirtu dezinfekciniu skysčiu ir vienkartiniu rankšluosčiu, o turinčius minkštą paviršių:
    • gimnastinius kilimėlius, blokelius ir kt. inventorių, nupurkšti ir palikti 15 – 20min. ekspozicijai nudžiūti;
    • jeigu inventoriaus valymui naudojate savo daugkartinį rankšluostėlį, paskutinis nuvalymas turi būti atliktas su vienkartiniu rankšluosčiu;
    • naudojant gimnastinius kilimėlius turime pasitiesti rankšluostį arba dėvėti ilgą aprangą, negalimas nuogo kūno kontaktas su kilimėliu.

    Atliekant higieninę rankų antiseptiką būtina žinoti

  • Rankų antiseptiko negali būti naudojama ant vizualiai nešvarių rankų;
  • rankų trynimas turi trukti ne trumpiau kaip 20–30 sekundžių;
  • rankų antiseptiko turi būti užpilamas toks kiekis, kad visiškai sudrėkintų rankų plaštakų ir riešų paviršius;
  • rankos trinamos tol, kol antiseptikas įsigeria ir rankos tampa sausos.