Tvarkaraštis - Vipera

Suaugusių tvarkaraštis

Atnaujintas - 2020-10-31

Registruojantis visada atkreipkit dėmesį į atnaujinimo datą, po atnaujinimo įskaitant ir sekmadienį visos registracijos būną rezervuojamos ateinančiai savaitei.

Užsiregistravus mažiau negu 2 asmenims, treniruotė atšaukiama.

Išankstinė registracija būtina.
Neturintiems prisijungimo susisiekite numeriu +370 641 11 848
arba per socialinį tinklą Facebook!


KAINYNAS


  • INDIVIDUALI (1-3 asmenys)  - 30 EUR;
  • SAVARANKIŠKA ASMENIUI - 5 EUR;
  • GRUPĖJE ASMENIUI - 9 EUR;
  • ABONEMENTŲ KAINAS RASITE ČIA. 


LAIKYKITĖS HIGIENOS

  • Kuo dažniau plaukite rankas, atlikite rankų antiseptiką, nelieskite veido, laikykitės kosėjimo bei čiaudėjimo etiketo;
  • lauko rūbai, avalynė, paliekami prie durų, įėjus į studiją;
  • kontaktas tarp žmonių galimas tik jei jis būtinas;
  • čiaudintys, sloguojantys, kosintys, turintys temperatūros ar su kita simptomatika, signalizuojančia fizinius susirgimus, į studiją nepriimami;
  • pasinaudojus inventoriumi su kietu arba drėgmės nesugeriančiu paviršiumi: stulpas, gimnastiniai žiedai, čiužiniai ir kt. dezinfekuoti juos valant paviršiams skirtu dezinfekciniu skysčiu ir vienkartiniu rankšluosčiu, o turinčius minkštą paviršių: gimnastinius kilimėlius, blokelius ir kt. inventorių, nupurkšti ir palikti 15 - 20min. ekspozicijai nudžiūti;
  • jeigu inventoriaus valymui naudojate savo daugkartinį rankšluostėlį, paskutinis nuvalymas turi būti atliktas su vienkartiniu rankšluosčiu;
  • naudojant gimnastinius kilimėlius turime pasitiesti rankšluostį arba dėvėti ilgą aprangą, negalimas nuogo kūno kontaktas su kilimėliu.

ATLIEKANT HIGIENINĘ RANKŲ ANTISEPTIKĄ BŪTINA ŽINOTI

  • rankų antiseptiko negali būti naudojama ant vizualiai nešvarių rankų;
  • rankų trynimas turi trukti ne trumpiau kaip 20–30 sekundžių;
  • rankų antiseptiko turi būti užpilamas toks kiekis, kad visiškai sudrėkintų rankų plaštakų ir riešų paviršius;
  • rankos trinamos tol, kol antiseptikas įsigeria ir rankos tampa sausos.

PRIEMONES NAUDOJAME TAUPIAI BEI ATSAKINGAI, IŠSAUGOTI STENGIAMĖS NE TIK SAVE, BET IR GAMTĄ