Tvarkaraštis - Vipera

Suaugusių tvarkaraštis


Registruojamės gegužės mėnesiui

Registracija priimama iki 2021-04-27

Už treniruotes būtina susimokėti iki mėnesio pradžios.

I, III ir II, IV yra skirtas lankyti lyginiam treniruočių skaičiui;
V yra skirtas lankyti vienam kartui per savaitę arba nelyginiam treniruočių skaičiui.

Neturintiems prisijungimo susisiekite numeriu +370 641 11 848
arba per socialinį tinklą Facebook!


Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis
1 (A ir B) Lygis
2k/sav
11:00
12:00
Laisvos vietos: 2
1 (A ir B) Lygis
2k/sav
11:00
12:00
Laisvos vietos: 2
1(A) Lygis
2k/sav
17:45
18:45
1(A) Lygis
2k/sav
17:45
18:45
2 Lygis
2k/sav
19:00
20:00
3 ir 4 Lygis
2k/sav
19:00
20:00
2 Lygis
2k/sav
19:00
20:00
3 ir 4 Lygis
2k/sav
19:00
20:00
2 Lygis
1k/sav
19:00
20:00
1(B) Lygis
2k/sav
20:15
21:15
2 Lygis
2k/sav
20:15
21:15
1(B) Lygis
2k/sav
20:15
21:15
2 Lygis
2k/sav
20:15
21:15
Lankstumas
1k/sav
20:15
21:15

Pirmadienis

Antradienis

Trečiadienis

Ketvirtadienis

Penktadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis
1(A) Lygis
2k/sav
17:45
18:45
1(A) Lygis
2k/sav
17:45
18:45

Antradienis

Ketvirtadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis
1(B) Lygis
2k/sav
20:15
21:15
1(B) Lygis
2k/sav
20:15
21:15

Pirmadienis

Trečiadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis
2 Lygis
2k/sav
19:00
20:00
2 Lygis
2k/sav
19:00
20:00
2 Lygis
1k/sav
19:00
20:00
2 Lygis
2k/sav
20:15
21:15
2 Lygis
2k/sav
20:15
21:15

Pirmadienis

Antradienis

Trečiadienis

Ketvirtadienis

Penktadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis
3 ir 4 Lygis
2k/sav
19:00
20:00
3 ir 4 Lygis
2k/sav
19:00
20:00

Antradienis

Ketvirtadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis
Lankstumas
1k/sav
20:15
21:15

Penktadienis

No treniruotės hours available!
No treniruotės hours available!
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis
1 (A ir B) Lygis
2k/sav
11:00
12:00
Laisvos vietos: 2
1 (A ir B) Lygis
2k/sav
11:00
12:00
Laisvos vietos: 2

Pirmadienis

Trečiadienis

No treniruotės available!

Mėnesiniai abonementai

 

Susimokėti prieš mėnesio pradžią

LAIKYKITĖS HIGIENOS

  • Kuo dažniau plaukite rankas, atlikite rankų antiseptiką, nelieskite veido, laikykitės kosėjimo bei čiaudėjimo etiketo;
  • lauko rūbai, avalynė, paliekami prie durų, įėjus į studiją;
  • kontaktas tarp žmonių galimas tik jei jis būtinas;
  • čiaudintys, sloguojantys, kosintys, turintys temperatūros ar su kita simptomatika, signalizuojančia fizinius susirgimus, į studiją nepriimami;
  • pasinaudojus inventoriumi su kietu arba drėgmės nesugeriančiu paviršiumi: stulpas, gimnastiniai žiedai, čiužiniai ir kt. dezinfekuoti juos valant paviršiams skirtu dezinfekciniu skysčiu ir vienkartiniu rankšluosčiu, o turinčius minkštą paviršių: gimnastinius kilimėlius, blokelius ir kt. inventorių, nupurkšti ir palikti 15 - 20min. ekspozicijai nudžiūti;
  • jeigu inventoriaus valymui naudojate savo daugkartinį rankšluostėlį, paskutinis nuvalymas turi būti atliktas su vienkartiniu rankšluosčiu;
  • naudojant gimnastinius kilimėlius turime pasitiesti rankšluostį arba dėvėti ilgą aprangą, negalimas nuogo kūno kontaktas su kilimėliu.

ATLIEKANT HIGIENINĘ RANKŲ ANTISEPTIKĄ BŪTINA ŽINOTI

  • rankų antiseptiko negali būti naudojama ant vizualiai nešvarių rankų;
  • rankų trynimas turi trukti ne trumpiau kaip 20–30 sekundžių;
  • rankų antiseptiko turi būti užpilamas toks kiekis, kad visiškai sudrėkintų rankų plaštakų ir riešų paviršius;
  • rankos trinamos tol, kol antiseptikas įsigeria ir rankos tampa sausos.

PRIEMONES NAUDOJAME TAUPIAI BEI ATSAKINGAI, IŠSAUGOTI STENGIAMĖS NE TIK SAVE, BET IR GAMTĄ